Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 95.78g | Carbs: 208.10g.
Breakfast: Фундук Фундук, Мультизерновой Хлеб, не Молоко Овсяное Ванильное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Грудка Индейки, Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Активия Йогурт, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|