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a chave virou no dia 19 de agosto e hoje meta atingida! agora dentro do meu IMC ideal, com pelo menos um quilo de margem. vou aguardar por uma semana acompanhado as variações do peso e então poderei dizer que o objetivo foi conquistado!
View Diet Calendar, 24 October 2023:
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657 kcal
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Fat: 15.98g | Prot: 61.06g | Carbs: 70.88g.
Breakfast: Purity Leite de Soja, Linea Stevia 100%, Café, Canela. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre. Dinner: Purity Leite de Soja, Maçã. Snacks/Other: Café, Linea Stevia 100%, Linea Stevia 100%, Café. more...
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 Comments
Uau… Quase 20kg em tão pouco tempo 😱
24 Oct 23 by member: Talipizzo
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Pra ver a quantidade de porcaria que eu comia, 😂😂😂
24 Oct 23 by member: gdiniz83
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