Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 38.87g | Carbs: 59.94g.
Breakfast: Яйцо, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Filippo Berio Соус Песто Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соте из кабачков и баклажанов, Мираторг Филе Куриное с Ананасом Запеченное. Dinner: Говядина Тушеная, Морковь, Красные Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|