|
mau tanya dong kak, gmna diet tanpa angkat beban ya kak ? apakah akam berhasil dengan body yng bgus . krn di sini jauh dri fitnes atau kadng sma skli gak ada waktu . bgaimna kak ?? mohon bantuannya .
|
 Comments
kalo dibilang kurus ya pasti kurus tapi hasil bentukan tubuh bakal beda dengan yg latihan beban.
kalo latihan beban area perut paha dan lengan bakal kencang, sedangkan kalo tanpa latihan beban nanti kayak jelly gitu.
24 Oct 23 by member: subhanexoindonesia
|
Punten, kalo dgn olahraga lain selain angkat beban gimana, semacam kan suka adatuh tutor2 yg mengecilkan bagian2 tertentu, itu hasilnya bisa kenceng kaya angkat beban gak..
24 Oct 23 by member: ov.ersaputri
|
Dirumah bisa kok, olahraga body weight contohnya yoga, pilates, sit up, push up, dll
24 Oct 23 by member: riima29
|
Makasih kak atas semua masukannya .. 🥰
24 Oct 23 by member: indripuspa
|
Makasih kak atas semua masukannya .. 🥰
24 Oct 23 by member: indripuspa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indripuspa's Weight History
|