Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 77.70g | Carbs: 79.03g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Вологжанка Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Яйцо. Lunch: FITKIT Choco Protein Cookie Caramel Mousse, Яйцо, ПП Наполеон (Таша). Dinner: Макси Салат Вдохновение, Bavaria Пиво Безалкогольное, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|