Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 83.19g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Хурма, Салат Айсберг, Помидоры, Хек Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Хурма, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Сахар, Сливы, Булка Булка Пшеничная, Корица, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|