Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2604 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 149.46g | Carbs: 273.76g.
Lunch: Ашан Киви, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Станция Молочная Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%, Яйцо Куриное, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Верховье Эскимо Ваниль-Лимон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|