Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 96.66g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Zero Маффин Ромовая Баба, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Кухмастер Икра Из Кабачков, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Сарафаново Сметана 10% , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|