Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
152 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2583 kcal
|
Fat: 134.88g | Prot: 105.19g | Carbs: 230.03g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Зеленый Чай, Станция Молочная Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Первый Вкус Мороженое Пломбир Фисташковый, Огурец (с Кожурой), Мегас Салат Капустный с Огурцами , Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Фунчоза с Овощами. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Marketplace Борщ со Сметаной. Snacks/Other: Fresh Bar Cola Original, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Добрый Cola, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|