Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 123.35g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Горбуша Соленая, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Персик, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Чай, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Куриное Филе, Пятерочка Персик, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сало, Горчица, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Вареники с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|