Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 53.22g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Каравай Пряники Клубничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|