Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
728 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 75.86g | Carbs: 49.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Баклажаны Тушеные, Курица с Шампиньонами, Жареное Яйцо. Lunch: Now Omega-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маслова Н.'s Weight History
|