Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 113.92g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Козуб Мука Цельнозерновая, Мрія Какао-Порошок, Bilko Белковый Коктейль, Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо. Lunch: Курица с Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Мрія Какао-Порошок, Яблочное Варенье, Aumi Паста из Грецкого Ореха, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Bilko Белковый Коктейль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|