Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 45.29g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Нектарин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Lunch: Курица в Сметане, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Фрутоняня Сок Банановый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|