Как человек с такими же начальными параметрами, присоединяюсь к вопросу о кбжу)
22 Oct 23 by member: nakonez
|
22 Oct 23 by member: Maria Skripleva
|
22 Oct 23 by member: lisichkaptichka31
|
Огромное спасибо всем за теплые слова!!!
Кбжу не считаю и ни в чем себя на ограничиваю, только в калориях - примерно 1200 в день, занимаюсь спортом. Начинала худеть тем что отказалась от перекусов и энергетиков в сахаром, дальше в целом убрала молока и сахар из напитков, калории начала считать только летом, как-то так
Верю, что у всех все получится!!!
22 Oct 23 by member: azula_jenkins
|
|
|
Результат- огонь! Тоже так хочу.
22 Oct 23 by member: sveta-bavly1
|
22 Oct 23 by member: Kudrjhka
|
Поздравляю!!!Прекрасный результат!!!👏Вы большая молодец!!!Красотка!!!🥰😉🌹👍
22 Oct 23 by member: 3volk
|
вы огромная молодец 👏 прям другой человек 🤭
22 Oct 23 by member: Солнышко-0о0-
|
Крутой результат и дневник питания ))) 🫶🏽
22 Oct 23 by member: Мила Кравец
|
22 Oct 23 by member: Max81_
|
22 Oct 23 by member: Baldur2.0
|
Какая молодец! Очень крутой результат! А я с 69 вот худею, пока 2 кг только
22 Oct 23 by member: Macaruna
|
22 Oct 23 by member: alisabright
|
22 Oct 23 by member: Эл37
|
22 Oct 23 by member: elena.geraa
|
23 Oct 23 by member: Raduga✓
|
Человеко-часы это пластинка альбома группы Дайте танк(!)
23 Oct 23 by member: azula_jenkins
|
23 Oct 23 by member: varvara-x
|
ну вот как??? как так получается???? почему у меня до сих пор нет таких результатов??? копец!!! тоже так хочу....
23 Oct 23 by member: aliza271178
|