Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 85.80g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимак Батон Нарезной, Ежедень Сыр Плавленый Классический. Lunch: Микоян Колбаса Таллинская, Сыр Российский, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Лимак Батон Нарезной, Магнит Огурчик Соленый, Творог 9%, Макфа Спагетти Отварные, Вилка Ложка Соус Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|