Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 107.32g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Националь Хлопья 4 Злака Крупные, ВкусВилл Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, ВкусВилл Масло Топленое, Картофель Отварной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, SPAR Пышки в Сахарной Пудре. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Банан, Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.hydeet.'s Weight History
|