Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2228 kcal
|
Fat: 121.49g | Prot: 115.68g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мёд, Чай. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой, Вареное Яйцо. Dinner: Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinairina-11177's Weight History
|