Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 61.23g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|