Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
694 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 48.90g | Carbs: 63.58g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Националь Кокосовая Стружка, ВкусВилл Молоко 1%, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Домик в деревне Сметана 15%, Карусель Сырник. Dinner: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|