Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 72.02g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лавина Хлеб Тостовый Ржано-Пшеничный, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Картошкой, Чай. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Макфа Лапша, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopka-23rus's Weight History
|