Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 117.28g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|