Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 59.35g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Грибной Жульен, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Яичница. Lunch: Арбуз, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Топпинг Клубника, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Омлет с Молоком, SPAR Котлета из Индейки Паровая, Вино. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|