Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
44.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 99.32g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Жимолость, Вологодское Молоко 2,5%, Ironman Protein Bar Vanilla , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Пшеничный Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вологодское Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Огурец, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Вологодское Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|