Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 88.60g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Паста из Семян Кунжута, Плетенка с Маком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер. Lunch: Глория Сосиски Молочные, ВкусВилл Яблоко Садовое, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Dinner: Яйцо (Целое), Хлеб, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 5%, Глория Сосиски Молочные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|