Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 84.33g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Беларусь Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Рот Фронт Рулет Коровка Вкус Вареная Сгущенка , Мэлори Бисквитный Глазированный Мини-Рулет с Солёной Карамелью, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, ВкусВилл Картофель Запеченый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
|
minkinamm's Weight History
|