Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2178 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 116.73g | Carbs: 208.28g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Акашево Филе Бедра Куриное . Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Garage Hard Black Cherry Drink, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|