Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1827 kcal
|
Fat: 108.58g | Prot: 86.59g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: Varto Лаваш Тако, Новус Винегрет , Norven Селедка в Масле, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Помидоры, Грудинка Свиная Жареная. Dinner: БКК Лаваш Вірменський , Томатный Соус, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо, Ферма Брынза 35%, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кулиничи Пирожное Картошка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinamandarinafhj's Weight History
|