Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 140.42g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, Горбуша на Пару. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свити. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya01081988's Weight History
|