Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 59.01g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Владимирский Стандарт Колбаса Хуторская Запеченная. Lunch: Торт Наполеон, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Самбери Стручковая Фасоль с Говядиной, Рис Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|