Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 78.67g | Carbs: 197.85g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Topping Сгущенка, Бекон, Красная Икра Икра Кеты, Oldtown Хлеб Мультизлаковый с Семенами Цельнозерновой Бездрожжевой, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Simple Coffee Макарун, Italiani Трюфель, На Парах Паста с Лососем и Брокколи , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Халва, Зефир, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arventevamar89's Weight History
|