Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
778 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 76.69g | Carbs: 56.32g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маслова Н.'s Weight History
|