Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 132.26g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо, Ратимир Рулет из Индейки , Грецкие Орехи, Ancake Тирамису. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Стрелки Чеснока, Hortex Овощная Смесь Mexico, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hortex Овощная Смесь Mexico, Куриное Филе. Snacks/Other: Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Orion Чокопай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|