|
У многих блоггеров вижу инфу- что подсчет ккал это ни что иное, как РПП. Что вечно считать ккал не получится, что это прямые ограничения в еде и прочее, прочее, прочее. Но я, как человек, который провел много времени склоняясь над унитазом, могу сказать, что подсчет ккал - для меня спасение. Да, есть некие ограничения в голове, но это лучше, чем булимия. В моем случае, из двух зол я выбрала меньшее. А каково ваше мнение, подсчет ккал-это проявление РПП?
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 56.59g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бкк Лавашики Пшеничные, Дороничи Молоко 2,5%. Lunch: Бефстроганов, Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре. Dinner: Coca-Cola Кола, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Папа Может Классическая Колбаса Вареная. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Апельсином, Сырники. more...
|
|
 Comments
Подсчёт калорий — это просто математика, скажите вы им:) И это самый простой путь. А ещё это зачастую разнообразие для тех, кто раньше не считал. И с точки зрения фитнеса, это входит в один из способов привить человеку дисциплину на длительный период. Особенно рекомендуется на начале похудения. Я вот уже давно на глаз могу определить, сколько в чем калорий, но начала неделю назад считать просто, чтобы было веселей:)
21 Oct 23 by member: Macaruna
|
Скорее да, чем нет( сначала нервничаешь, что не добрал, потом, что перебрал(( но с опытом потом всё приходит) не придётся всю жизнь считать, если не забрался в пучину подсчётов))
17 Nov 23 by member: Vaisalla'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|