Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1115 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 66.94g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Сырники, Блины с Творогом, Окей Блины с Яблоком и Корицей. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Beauty.Fit Crunch Caramel & Air Rise. Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|