Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 111.55g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Равис Шницель Рощинский, Слабое Кофе с Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Омлет с Молоком, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский. Lunch: Свинина Тушеная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Малиновое Варенье, Danone Актибио, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|