|
люди на фс: завтрак:350 кл, 400 кл овощной салатик, сырники, 1 бутербродик я: завтрак :1500, упаковка шоколадных круасанов, пудинг, яичница, шоколадка, салат....
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2596 kcal
|
Fat: 131.10g | Prot: 88.26g | Carbs: 262.39g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Жареное Яйцо, Милка Шоколад Милка Орео. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Невские Берега Безе Сливочное. Dinner: Самокат Стрипсы Куриные, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Чистое Море Кальмар Стружка. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
Эх, молодость... Когда-то и я ела всё подряд, и весила 45- 47 кг... 😩😩😩
20 Oct 23 by member: ГалинаТ.
|
ну,худеющие люди не могут позволить себе один только завтрак на 1500 ккал
20 Oct 23 by member: spoookyspider
|
ГалинаТ я извиняюсь, а сколько по вашему мне лет?
20 Oct 23 by member: Мать котов
|
spoookyspider тоесть по вашему я ща этот месяц не сбросила три кило? Это те кто не очень хочет похудеть мало кушает, такого уж правило природы
20 Oct 23 by member: Мать котов
|
А мне сегодня сказали что 600 ккал на завтрак много😂😂 а тут такой завтрак что до вечера хватит 👍🏻
20 Oct 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
Марина Сергеевна Е увы но перекус у меня был уже в 12.00 дня, полдник так сказать) 600 Кл на завтрак это в целом хорошо, если завтрак два🤣
20 Oct 23 by member: Мать котов
|
ну вы наверно и тратите калории)) я вот сижу у компа, работаю дома, спорт мимо... а то так завлекательно про завтрак на полторы тыщи ккал)) если бы там же был написан список активности за день, вопросов было меньше
20 Oct 23 by member: chek_anna
|
Мать котов, хахаха это точно😂
20 Oct 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
chek_anna в зал я нынче не хожу, из активности от 3000 до 12000 шагов в день, две зарядки, утром и вечером, ну и в данный момент я работаю над прессом и ляхами поэтому дефицит я ещё слегка увеличила
20 Oct 23 by member: Мать котов
|
Мать котов, максимум 30 с копейками.
20 Oct 23 by member: ГалинаТ.
|
Мышцы у вас все равно знают, что такое зал)) умом силовые люблю, но как начинаю, прям все вокруг ненавижу. Вот лучше прям недожру... Но это кому как, а скинуть хочется. Вот и дефицитим
20 Oct 23 by member: chek_anna
|
ГалинаТ ну так тридцать с копейками так то не молодежь
20 Oct 23 by member: Мать котов
|
chek_anna ноу, мои мышцы знают что такое базальный метаболизм) а взад они не ходят уж пару годочкав, как-то всё не получается, а пара годочков все равно что бесконечность)
20 Oct 23 by member: Мать котов
|
Мать котов, как посмотреть...
20 Oct 23 by member: ГалинаТ.
|
Ужас. Если я буду столько есть, я точно не сброшу, а у меня в планах ещё минус 5-7 кг. 1500 это дневной калораж, но не как не завтрак. Да и не влезет столько в здоровый ЖКТ, наверное у вас желудок растянут, раз можете по стольку есть за раз
27 Oct 23 by member: vespry_svipr
|
08 Nov 23 by member: Carrollj1
|
vespry_svipr только как-то так получается что у нас с вами разница в пару кило, притом что вы скинифет а я нет, не сходится ваше недовольство с фактическим результатом
08 Nov 23 by member: Мать котов
|
Carrollj1 thank you so much ~~
08 Nov 23 by member: Мать котов
|
Мать котов, с чего вы взяли что я скинифэт?)Вы видели меня сейчас?)) зайдите в профиль и посмотрите сначала, а потом уже пишите. я стройная, у меня нет боков как раньше, целлюлит конечно присутствует ещё, но он минимальный. Я бы не сказала что я жирная худышка, без одежды я очень даже ничего 🙃
09 Nov 23 by member: vespry_svipr
|
vespry_svipr так я зашла и посмотрела) так и собственно я вас спросила о каком растянутом желудке и черезмерном потреблении речь если у вас вес не то чтобы сильно больше моего?
09 Nov 23 by member: Мать котов
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать котов's Weight History
|