Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 88.53g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" , Самокат Греческий Йогурт 4%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Перекресток Багет. Dinner: Курица Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Красные Яблоки, Красные Яблоки, Перекресток Багет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|