Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 81.80g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Рулет "Рублевский" из Бедра Индейки, Перекресток Чиабатта , Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Перекресток Чиабатта , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Печеночный Торт. Dinner: Просто Мёд , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Грибов , Глобус Булочка Арбатская . Snacks/Other: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina2233's Weight History
|