Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
141.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2347 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 53.89g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо С0, Просто Мёд , Рогачев Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Хмельницкие Булочные Сухари, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Морковь на Пару, Цветная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фанагория Саперави. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|