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19 OUTUBRO 2023
Atualizações.
Vindo aqui de semana em semana, minhas vendas estão estouradas e não estou tendo tempo mais de registrar minha dieta. semana passada teve feriado e eu chutei o balde, essa semana tô correndo atrás do balde kkkkkk, mas não existe dieta perfeita, porém o erro é não buscar o balde.
Estou terminando a 11° semana do meu projeto de 22 ° semanas 1 quilo por semana, mesmo eu chutando e buscando o balde estou conseguindo perder 1 kg por semana. continuo firme om meu Hiit na esteira e agora comprei um step para dar mais um up na queima dos bacon, amando esse processo! agua/dieta/exercícios
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