|
Lanchinho com poucas calorias cerca de 160 calorias 90 g de iorgute de morango 45 g de leite semi desnatado 15 g de chia Deixar na geladeira de um dia pro outro para hidratar a chia e ela crescer. Maravilhoso
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
837 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 43.36g | Carbs: 97.90g.
Lunch: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Visconti Pão Integral. Dinner: Quero Feijão Carioca , Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Doce de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte de Morango, Italac Leite Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sil_ellen's Weight History
|