Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 113.42g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|