Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 123.29g | Carbs: 77.53g.
Breakfast: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Красный Лук, Останкино Эскалоп Свиной, Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|