Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2285 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 93.42g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Овсяная Каша на Молоке, Ветчина, Язык Свиной Отварной, Сливочное Масло, Арзамасский Хлеб Батон Муромский. Lunch: Золотой Колос Пряники с Повидлом, Ливерная Колбаса, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Сметана 20%, Куриный Суп Лапша, Княгинино Ряженка 3,5%. Dinner: Язык Свиной Отварной, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Lazarenko's Weight History
|