Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 66.76g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб. Lunch: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, BeFit Суп Грибной с Картофелем . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1104s's Weight History
|