Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 107.91g | Carbs: 200.98g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Варенька Варенье Клубничное, Националь Хлопья 4 Злака Крупные. Lunch: Фруто Няня Сок Яблоко и Персик, Помидоры, Куриное Филе, Белый Хлеб, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Варенька Варенье Клубничное. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творог 5%, Перекресток Трубочка со Сгущенкой, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.hydeet.'s Weight History
|