Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 96.83g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Минтай Тушеный, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маслова Н.'s Weight History
|