Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
861 kcal
|
Fat: 16.31g | Prot: 74.54g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Рис Отварной, Соевый Соус, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkinaveronika13's Weight History
|