Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 21.38g | Prot: 111.16g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (Растворимый), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Банан, Сырники Домашние. Lunch: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|